Vi möttes en dag på gymmet år 2024 och klickade snabbt över våra gemensamma intressen: träning, personlig utveckling, resor och fart och fläkt i alla dess former. Framförallt delade vi en vision och passion: att inspirera och utbilda unga kvinnor, där grunden bygger på kunskap, ett hälsosamt förhållningssätt till kost och träning och att skapa ett community där alla känner sig välkomna.

Idén bakom The Glute Code är en guide byggd på evidensbaserad forskning och den föddes ur våra egna erfarenheter samt en strävan att kunna ge just det stöd och den struktur som vi hade önskat fanns där när vi började träna.

Vi vet att det finns många som är motiverade och redo att bygga en stark, välformad kropp, men att okunskap och avsaknad av struktur gör det svårt att börja eller att se resultat. Därför har vi skapat en tydlig guide som visar exakt hur du med rätt träning, kost och återhämtning kan uppnå resultaten du så länge har längtat efter.

Detta är bara början och vi är så taggade för din skull - NU KÖR VI!

Kram,
Mica & Johanna